血行が悪いから肩が凝るはウソ？！
2021/03/21
なぜ症候が起こるの？ 人間は二足歩行をするために、もともと首や腰に負担がかかりやすい体をしています。一般的に首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じるのが…
【筋肉がピクピク動く。攣る】
2021/02/18
A.日常生活から考えられる原因 a)過度の運動による筋肉の疲労筋肉は通常、神経の命令によって収縮します。しかし、運動の過度で筋肉が疲労すると、命令の伝達に関係している筋肉内のカルシウムやマグネシ…
【呼吸、体操による免疫の上げ方】
2021/01/17
自粛ストレスに加えて、寒暖の差がありますね。職場においてはテレワーク、デスクワークで硬くなってしまった身体を、春に向けてほぐして免疫力をアップさせる方法をお伝えします！そのカギとなるのが、…
【7周年！】
2021/01/08
おかげさまで病院独立後、このHOTを構えまして7年を迎えることができました。ありがとうございます。技術も進化させることもできていますので、今後とも多くの方の不調や悩みの改良のお手伝いできればと…
【肺呼吸と細胞呼吸】
2020/12/17
息を吸うと、肺から血液に酸素が取り込まれ、血液が酸素を全身の細胞に運んでいきます。エネルギーを作る「代謝」の過程で、今度は二酸化炭素が発生し、息を吐くことで体の外に出しています（細胞ではエ…
【猫背と内臓】
2020/11/19
なんとなく楽な姿勢だから…気づいたら…とついつい「猫背」になってしまうかたが日本人には多いようです。実際、筋力を使わずして姿勢を維持しているため楽に感じるかもしれませんが、背骨のしなりに一存…
【腰痛が発生してしまったら】
2020/10/19
腰痛が発生した時は、無理は禁物です。まずは、腰に負担がかからないように、できるだけ横になりましょう。ただし、この時に無理をしてはいけません。できるだけ自分が楽な姿勢をとり、痛みが少し治まっ…
【腰がポキッと鳴るのはなぜ？】
2020/09/16
腰がポキッと鳴るとすっきりして気持ち良かったり、逆に大丈夫かなと不安に思う人もいると思います。なぜ腰が鳴るのでしょう？骨と骨があたって擦れて鳴っていると思われている人もいると思いますが、今…
【パソコン見過ぎによる頭痛】
2020/08/11
スマートフォンやパソコンが偏頭痛の誘因！？偏頭痛は、頭の片側または両側が脈打つようにズキンズキンと痛む病気です。月に数度や、週に数度の頻度で発作的に起こるのが特徴です。偏頭痛を引き起こす誘…
【骨盤のゆがみも骨盤ストレッチも全てウソ】
2020/07/22
骨盤のゆがみは生活習慣の蓄積によって骨盤の位置が左右または前後に傾いてしまうことや、ねじれてしまうことが原因。骨盤がずれた位置を身体が覚えてそのまま筋肉がかたまってしまう。骨盤が歪む原因は…
